
1,3 miliarda - tyle osób według WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) zmaga się każdego dnia z uzależnieniem od nikotyny. Statystyki pokazują, że co piąty mieszkaniec Polski jest czynnym palaczem. Wraz z biegiem czasu, świadomość społeczeństwa na temat szkodliwości tytoniu zaczęła wzrastać, co skłoniło jego znaczną część do pożegnania się z nałogiem. Jednak, niestety, rzucić palenie wcale nie jest łatwo. Czy kannabidiol (CBD) może w tym pomóc?
Spis treści
1. Czym jest nikotyna?
1.1 W jaki sposób nikotyna uzależnia?
1.2 Szkodliwość nikotyny
1.3 Czym grozi palenie papierosów?
2. Rzucanie palenia z CBD | Badanie
3. W jaki sposób CBD działa na palaczy?
4. Dlaczego warto sięgnąć po CBD w trakcie rzucania palenia?
5. CBD nadzieją na rzucenie palenia
Czym jest nikotyna?
Nikotyna to naturalnie występujący w liściach tytoniu alkaloid (organiczny związek chemiczny) i jednocześnie silnie uzależniająca substancja psychoaktywna. Po wdychaniu dymu tytoniowego lub po przyjęciu nikotyny w innej formie, szybko dostaje się ona do krwiobiegu i dociera do mózgu, gdzie oddziałuje z receptorami nikotynowymi.
Efektem tego oddziaływania jest poprawa nastroju, poczucie relaksu i pobudzenie. Niestety, nikotyna powoduje także kurczenie się naczyń krwionośnych i zaburzenia rytmu serca, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Palenie tytoniu i używanie innych produktów zawierających nikotynę jest jednym z największych zagrożeń dla zdrowia publicznego na świecie.
W jaki sposób nikotyna uzależnia?
Nikotyna jest silnie uzależniającym składnikiem tytoniu, wdychanym przez każdego palacza podczas palenia papierosów. Wraz z dymem papierosowym, substancja bardzo szybko dostaje się do krwioobiegu oraz mózgu, gdzie zaczyna wpływać na znajdujące się tam receptory nikotynowe. Ich rola w organizmie jest ogromna, ponieważ mogą one regulować nastrój człowieka, jego zdolność do skupiania uwagi i wpływać na pamięć.
W momencie dotarcia wspomnianej substancji psychoaktywnej do receptorów nikotynowych rozpoczyna się proces uwalniania neuroprzekaźników, w tym dopaminy, noradrenaliny i serotoniny, które powodują uczucie przyjemności i wprawiają organizm w stan relaksu. Z tego właśnie powodu palacze czują się mniej zestresowani po wypaleniu papierosa, a w sytuacjach nerwowych są skłonni wypalić ich nawet całą paczkę.
Im więcej palacz wdycha nikotyny, tym bardziej mózg staje się uzależniony od jej działania. W rezultacie, po pewnym czasie zaczyna on wymagać coraz większej dawki tego szkodliwego związku, by uzyskać ten sam efekt i utrzymać równowagę neuroprzekaźników. W ten sposób powstaje uzależnienie od nikotyny, które sprawia, że rzucenie palenia jest bardzo trudne.
Szkodliwość nikotyny
Na świecie toczy się debata na temat wpływu nikotyny na powstawanie i rozwijanie się zmian nowotworowych w organizmie palacza. Niektórzy twierdzą, że wspomniany alkaloid nie ma żadnego wpływu na takie zmiany, inni sądzą, że to dym tytoniowy jest w tym wypadku głównym sprawcą powikłań zdrowotnych. Zdania te opierają się na fakcie, że dym tytoniowy zawiera liczne szkodliwe substancje, w tym tlenek węgla, fenole i cyjanowodór o działaniu rakotwórczym. Te składniki tworzą szkodliwą, rakotwórczą mieszaninę, która niszczy układ oddechowy palacza i osłabia jego funkcjonowanie.
Samodzielnie, nikotyna jest również szkodliwa dla zdrowia - palenie powoduje uszkodzenie skóry i zębów, a także przyczynia się do rozwoju chorób układu krążenia - głównie miażdżycy. Substancja zwiększa także ryzyko zawału oraz udaru, a już nawet w niewielkich ilościach może spowodować rozwój tętniaka. Palenie ma też negatywny wpływ na układ trawienny, zwiększając szansę na powstanie wrzodów żołądka i dwunastnicy oraz przyspieszając produkcję soków trawiennych, co ma niekorzystny wpływ na stan naszych jelit.
Czym grozi palenie papierosów?
Palenie papierosów niesie ze sobą poważne konsekwencje. Możemy do nich zaliczyć:
- Uszkodzenie zębów i dziąseł.
- Zmniejszenie jakości i długości życia.
- Zaburzenia oddychania i bezdech senny.
- Zwiększone ryzyko chorób układu pokarmowego.
- Negatywny wpływ na funkcje seksualne i płodność.
- Zaburzenia emocjonalne, takie jak stres, lęk i depresja.
- Szkodliwy wpływ na skórę; szybsze starzenie się skóry.
- Zwiększone ryzyko nowotworów, takich jak rak płuc, rak jamy ustnej, krtani, pęcherza moczowego, trzustki i wątroby.
- Zwiększone ryzyko chorób układu krążenia, w tym zawału serca, udaru mózgu, choroby naczyń wieńcowych i miażdżycy.
- Zwiększone ryzyko chorób układu oddechowego, głównie astmy oraz POChP - przewlekłej obturacyjnej choroby płuc.
Rzucanie palenia z CBD | Badanie
CBD, znane również jako kannabidiol, to jeden z najważniejszych kannabinoidów zawartych w konopiach - w tym także w medycznej marihuanie. Od lat jest przedmiotem badań naukowców, którzy z roku na rok odkrywają jego coraz to większy potencjał leczniczy. Dużo wskazuje na to, że CDB może także pomóc w rzuceniu palenia. W jaki sposób?
O tym, że CBD pomaga w leczeniu uzależnienia od marihuany jest głośno od kilku lat. Naturalne jest więc, że naukowcy chcieli sięgnąć jeszcze dalej i zbadać potencjał kannabidiolu w przezwyciężaniu innych uzależnień. Jednym z takich naukowców jest Celia J.A. Morgan, która w 2013 roku udowodniła, że układ endokannabinoidowy może do pewnego stopnia kontrolować nasze uzależnienie od nikotyny.
Przeprowadzone przez Morgan badanie obejmowało grupę 24 czynnych palaczy, którzy zamierzali rzucić palenie. Dwunastu z nich przez okres 7 dni inhalowało CBD, pozostali uczestnicy natomiast otrzymali placebo. Żadna z grup nie miała pojęcia, co przyjmuje. Wyniki eksperymentu były zaskakujące. Podczas gdy osoby przyjmujące placebo nie wprowadziły żadnych zmian w swoim stylu życia, pozostała część uczestników suplementująca kannabidiol zmniejszyła liczbę wypalanych dziennie papierosów aż o 40%. W późniejszym etapie badań wyniki wytrzymywały się na tym samym poziomie.
Wspomniane badanie zostało ponownie powtórzone pięć lat później. Wyniki eksperymentu były podobne jak w 2013 roku - udowadnia to postawioną tezę, że CBD może pomóc w zerwaniu z nałogiem nikotynowym.
W jaki sposób CBD działa na palaczy?
Przedstawione wyżej badanie dowiodło, że CBD zmniejsza u palaczy chęć na papierosa. Dlaczego jednak tak się dzieje? Prawdopodobnie jest to spowodowane przez wpływanie przez kannabidiol na receptory serotoninowe.
Zapalenie papierosa powoduje pobudzenie ośrodka nagrody w mózgu oraz zwiększenie poziomu serotoniny, który odpowiada za nasz dobry nastrój. CBD działa na podobnej zasadzie - a mimo to, nie uzależnia. Po zażyciu kannabidiolu nasze samopoczucie ulega polepszeniu, a ośrodek nagrody w mózgu staje się aktywny - nie ma więc potrzeby stymulowania go ponownie, poprzez zapalenie papierosa.
Co więcej, CBD może pozytywnie wpływać na palaczy, którzy walczą z typowymi objawami odstawienia nikotyny - niepokojem i stresem. Dzięki współpracy z układem endokannabinoidowym, kannabidiol może w znacznym stopniu zredukować napięcie w organizmie, uspokoić zszargane nerwy i wyciszyć umysł. Co więcej, substancja może pomóc także w zasypianiu i poprawić jakość snu u palaczy, którzy często mają z nim problem w trakcie walki z nałogiem.
Dlaczego warto sięgnąć po CBD w trakcie rzucania palenia?
Kannabidiol to niezwykła substancja o wręcz nieograniczonym potencjale leczniczym. Jak się okazuje, doskonale sprawdza się nie tylko w roli suplementu diety, ale także może okazać się wartościowym sprzymierzeńcem w walce z uzależnieniem nikotynowym. Dlaczego warto sięgnąć po CBD w trakcie rzucania palenia? Przede wszystkim:
- CBD nie uzależnia
Kannabidiol często mylony jest ze swoim izomerem - THC. Jednak w przeciwieństwie do tetrahydrokannabinolu, nie wykazuje żadnych zdolności psychoaktywnych oraz co najważniejsze - nie uzależnia. Jest to niezwykle istotny aspekt, szczególnie jeśli nie chcemy wpaść z jednego nałogu w kolejny. - CBD ma właściwości uspokajające
Jak zostało wspomniane wcześniej, kannabidiol wykazuje zdolności uspokajające. Cecha ta może być niezwykle przydatna zwłaszcza w momencie wychodzenia z nałogu, któremu często towarzyszy stres i niepokój. - CBD wspomaga walkę z psychicznym uzależnieniem
Uzależnienie psychiczne jest o wiele trudniejsze do pokonania, niż uzależnienie fizyczne. Chęć zapalenia czegoś, puszczenia tzw. “dymka” bywa często o wiele bardziej uciążliwa, niż sam głód nikotynowy. Niestety, alternatywy w postaci papierosów elektronicznych również są szkodliwe dla zdrowia. Lepszym rozwiązaniem w takiej sytuacji jest sięgnięcie po CBD i jego waporyzacja. - CBD jest wolne od nikotyny
Ostatni, jednak równie ważny aspekt. Kannabidiol, w przeciwieństwie do licznych środków farmakologicznych mających na celu pomoc w rzuceniu palenia nie zawiera nikotyny. Oznacza to, że jego przyjmowanie pomaga w eliminacji tolerancji organizmu na ten szkodliwy alkaloid, zamiast jej zwiększanie.
CBD nadzieją na rzucenie palenia
Kannabidiol to ciekawa opcja dla osób, które chcą raz na zawsze pożegnać się z nałogiem nikotynowym. Udowodniono, że CBD zmniejsza chęć na papierosa i pomaga palaczom łagodniej przejść przez okres odstawienia. Co więcej, owy kannabinoid nie uzależnia, nie powoduje żadnych skutków ubocznych i jest stuprocentowo bezpieczny w stosowaniu. Osoby szukające alternatyw dla e-papierosów, powinny wypróbować waporyzację CBD - czynność dość podobną do palenia, dzięki której łatwiej będzie Ci zapomnieć o prawdziwym papierosie.
Jeżeli rozważasz rzucenie palenia, nie wahaj się i zacznij już dziś. Twój organizm i bliskie otoczenie z pewnością będą Ci wdzięczni. Nie musisz jednak stawać do walki samotnie - CBD może okazać się Twoim doskonałym sprzymierzeńcem.
Źródła:
- Cannabidiol reduces cigarette consumption in tobacco smokers: preliminary findings (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23685330/)
- Cannabidiol reverses attentional bias to cigarette cues in a human experimental model of tobacco withdrawal (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6099309/)